ACQ

Ciclo Superior en Acondicionamiento Físico 


ACQ son las siglas del módulo de actividades básicas de acondicionamiento físico con soporte musical.

En este módulo aprenderás a programar, dirigir y dinamizar clases de diferentes tendencias en fitness con soporte musical. Consiste en el aprendizaje de las habilidades necesarias para la instrucción de sesiones colectivas guiadas por un técnico, mediante metodologías de trabajo de mando directo.

Se imparten diferentes disciplinas tales como Aerobic, Step, GAP y tonificación con materiales polivalentes. Se enseña a trabajar con fitball, bosu, power circle, mancuernas, barra lastrada etc.

En este módulo se trabajan habilidades como el ritmo, la coordinación, la comunicación verbal y gestual, así como la ejecución técnica de los pasos y movimientos propios de estas modalidades. Se enseña la estructura de la música adecuada para estas sesiones y a seleccionar aquellos estilos acordes a cada modalidad de fitness con soporte musical, según las características de los diferentes tipos de usuarios. Al finalizar el curso el estudiante domina el acople de los ejercicios al ritmo y la velocidad de la música.

Otro de los contenidos relevantes del módulo es el estudio de las diversas metodologías para la enseñanza de coreografías. 

Se trata además de forjar las habilidades que debe adquirir un/a instructor/a en términos de carisma, animación y motivación de sus usuarios/as. 

Se dan a conocer también diferentes modalidades de fitness con soporte musical de franquicias especializadas y marcas registradas. 

Mi experiencia en este módulo fue muy buena puesto que perdí el miedo escénico, trabajé el oído musical, mejoré mis niveles de coordinación y aprendí técnicas tanto teóricas como prácticas para saber estructurar una sesión dirigida en cualquier modalidad de actividades con soporte musical.

Victoria García Martín 

Alumna de la promoción 2018-2020