FIK

Ciclo Superior en Acondicionamiento Físico 

FIK son las siglas del módulo de fitness en sala de entrenamiento polivalente y aquí aprenderás:

1. Organizar las actividades de una sala de entrenamiento polivalente, estableciendo una serie de requisitos para las actividades, la seguridad y de cómo aprovechar el uso del espacio que dispongamos.

2. Elaborar programas de acondicionamiento físico, teniendo en cuenta los datos que obtendremos al realizar una valoración de la condición física de los usuarios y los medios disponibles en la sala de entrenamiento polivalente.

3. Explicarás y enseñaras la ejecución práctica de los ejercicios y el uso de material que más se utiliza en las actividades de acondicionamiento físico en una sala de entrenamiento polivalente, respetando siempre la prevención de lesiones.

4. Dirigir actividades de acondicionamiento físico, aplicando metodologías específicas para el correcto desarrollo en una sala de entrenamiento polivalente.

5. Organizar eventos en el ámbito del acondicionamiento físico, teniendo en cuenta su promoción y en su seguridad.

6. Aplicar las medidas de seguridad y los planes de emergencia en la sala de entrenamiento polivalente, valorando las condiciones y los factores de riesgo.

Mi experiencia en el módulo de FIK, me ha aportado conocimientos sobre el desarrollo del cuerpo humano y como trabajarlo de manera saludable. A mí siempre me ha gustado entrenar y verme evolucionar como persona, adquirir conocimientos y conceptos técnicos.

En este módulo te enseñan a entrenar la fuerza a todo tipo de población y lo importante que es individualizar a cada usuario, respetando la seguridad, la correcta ejecución técnica y como mejorarla de manera efectiva. Aprendes a adaptarte a los medios disponibles, tanto materiales como la propia instalación.

Te enseñan la importancia que tiene el material y su buena utilidad como, por ejemplo; un bosu, el TRX, Bandas elásticas, Barras Olímpicas, Sliders, etc… Se pueden usar de mil maneras para trabajar diferentes musculaturas o las capacidades básicas.

Quiero añadir que tuvimos la suerte de ir algunas instalaciones y centros deportivos y experimentar diferentes tipos de modalidades como el Paleotraining o el Crossfit. Puedes conocer sus fundamentos y en que se basan sus entrenamientos. Con todos estos conocimientos puedes tener criterio para saber que modalidad es recomendable para cada tipo de usuario.

Luis Alberto Cuerda Morán 

Alumno de la promoción 2018-2020